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博士薪資最增值！根據勞動部統計2018年的勞退提繳工資狀況，發現平均提繳工資3萬4千元，其中博士生6萬7千元元、碩士4萬9千元、大學生則是3萬元，如果跟5年前相比，發現博士平均薪資成長1萬元。 AI醫療影像執行長葉肇元：「這個是數位玻片掃描器，基本上裡面有很多的片夾。」 正在介紹機台的是AI醫療影像的創辦人葉肇元，在台灣念完醫學院後，到美國南加大攻讀病理博士將近8年，不過卻在博士班期間，看到病理玻片數位化的趨勢，在2015年10月回台創業。 AI醫療影像執行長葉肇元：「因為在唸博士班的過程當中，接觸到像顯微鏡然後程式設計，我覺得我非常喜歡，所以我就開始在想說，是不是有另外一條道路，剛好在也是唸博士班的時候，接觸到全玻片影像的題目，我當時覺得非常有興趣，所以後來就決定要創業。」 自己學寫程式，跨界結合專業醫學及資訊科技。透過病理玻片影像的數位化，可以大幅減輕醫師在判讀上面的負擔。 AI醫療影像執行長葉肇元：「這個是一個骨髓膜片，在醫院其實他們要對這個膜片，進行血球的分類技術大概要數500顆，其實每一顆他們都要去做分類，這個其實是非常累人的過程，如果AI來幫忙數他們做最後的確認的話，這個其實可以節省非常多的時間。」 導入AI後，病灶可以先標註起來，就能幫病理科醫師省下很多力氣，目前已經和台大醫院、台北榮總、三總、長庚等醫院進行數位病理合作。公司有30名員工大多都是碩士，具備資工相關的背景，靠著自己研發AI模型含金量相當高，今年業績成長了4倍。 記者呂蓓君：「究竟哪一個學歷薪資最價值？根據勞動部勞退薪資提繳狀況所做的統計，依照各個學歷大學生平均提繳的狀況是3萬元，碩士生則是4萬9千元，而博士生高達了6萬7千多元，如果跟5年前做相比的話，可以發現近5年來，博士生的薪資成長了將近1萬元，大學生也成長了6800元，依照這份報告顯示，雖然碩士生的起薪比大學生還要高，但是加薪幅度不如大學生。」 雖然博士起薪高，但是要花相對多的時間，因此台灣就讀博士的人數的確逐年在減少，尤其理工科博士，97年的比率有68.7%，到了107年只剩下59.2%，差了將近10%，在就業出路的誘因之下，許多人念完碩士就直接投入職場。 新創人資平台共同創辦人洪駿之：「(軟體業)這個人力缺口太大了，他可以很容易地找到一個很適合的工作，但是在軟體科技的這個產業，學士的起薪如果他有充實的作品集，可以證明他能力的話，其實(薪資可以)4萬到4萬5。」 台大電資學院院長張耀文：「就讀完博士之後，對他人生的生涯選擇，可以更加的多樣化，讀了博士之後這個加薪的幅度，可能可以到5成以上。」 為了提升博士就讀率，台大電資學院今年也積極招生，透過產學合作，同時提供各種津貼，每個月有機會達到4萬元，加上知名企業提供預聘的制度，提升博士班的人數。 台大電資學院院長張耀文：「在今年我們在電機資訊學院，可以看到(報考)爆量台大電子所，今年我們逕博的名額事實上只有9位，那總共光逕博的部分，我們有14位同學來報名。」 台大積極搶人才，就是希望在高教人才競爭中，把握最前面的機會，博士生扮演著學術工作養成的重要角色，未來不管進入學界或是業界，成為產業升級的能量。 更多 TVBS 報導碩博士「勞參率」跌破7成 增12萬「非勞動力」好「薪」酸！近5年畢業生薪資行情曝 學士起薪低於專科整合AI 英特爾10代處理器筆電年底齊發上海世界智能大會 馬雲.馬斯克對談AI更多財經相關新聞財政、金融與貨幣 全球陷三難困境救遊覽車業 10月起免徵汽燃費1年數億保險金沒人領 保險局：吐回來選前政策大利多 狂撒近800億台珍奶風靡全球 粉圓出口飆5倍今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者 張家嘯 報導電動車Gogoro與中油合作的換電站，9月底後將出現變化，總計有38處不再續約，也就是不再提供Gogoro換電服務。此舉引發外界關切，不少騎士都擔心站點減少，恐造成麻煩。中油公司配合經濟部政策，去(2018)年已設置160站公營充換電站，今(2019)年將設置216座，其中充電與換電比例約1：9。中油公司表示，與Gogoro的合約將到期，因此將已設Gogoro換電站點，納入公營充換電站，業者若要再取得設置資格，須符合經濟部共同供應契約，並且重新投標。事實上，中油今年將全台換電站，平均分為4個標案，並規定業者最多僅能標下3案，最終因光陽決標金額較高，一口氣拿下當中的3案，總計能取得146個站點，而其中就包含Gogoro原先站點，反觀Gogoro僅獲得48個、中華汽車也只取得22個。不過，中油解釋，Gogoro目前仍有約48座充換電站，但原先的38座換電站將有所變動，但若評估此38站腹地夠大，符合安全標準且投標金額夠高，不排除於原地再設置換電站，以維護消費者權益。Gogoro強調全台目前已架設1,244個換電站，其中和中油合作的換電站共有約300個，首批合作的38個換電站是與中油從2015年開始合作，中油確定不再續約。將儘速在與中油中止合作的據點旁，設置電池交換站以服務車主，今年年底前全台設置1,500個換電站的目標不變。但外界認為，Gogoro現有車輛數超過20萬，加上同樣使用Gogoro電池換電站的台灣山葉、宏佳騰等，減站之後影響範圍大。而光陽車輛數不到4,000台，卻使用較多的站點，有分配不均之虞，恐不利電動車的發展。原文出處相關文章

旺報【記者葉文義╱綜合報導】標普道瓊指數公司（S&P DJI）今（9/7）宣布正式納入A股的公司名單，將於本月23日生效，同日（9/23），富時羅素指數提升納入A股因數生效，兩者預計共帶來約51億美元的被動增量資金，以人民幣兌美元7：1來算，也就是有357億（人民幣，下同）集結等候投入A股市場。上證指數6日上漲0.46%，收在2999.6點，本周連續5個交易上漲，周漲幅3.93%，創6月底以來最大周線漲幅，因大陸政府承諾進一步促進經濟增長，同時第13輪中美經貿磋商敲定10月初在美登場，有效提振市場信心。A股後勢漸趨樂觀6日晚間，中國人民銀行（大陸央行）宣布自本月16日起降準0.5個百分點，預計釋放9000億元，之後又還有被動型基金的資金將持續湧入，市場對A股後勢看法漸趨樂觀。據招商證券測算，8月27日，MSCI將A股納入因數從10%提高到15%，被動增量資金為38億美元即266億元；9月23日包括富時羅素，以及標普道瓊兩大指數巨頭將合計帶來被動增量資金357億元，比8月27日的266億元還要多，A股尾盤會不會再度異動，成為關注點。資金湧向100檔個股據《中國證券報》分析，三大指數巨頭中，MSCI一共納入幾百檔股票，富時羅素和標普道瓊則一次性納入了1000多檔股票。三大指數巨頭納入A股的思路迥異。不過有100檔股票是三大指數共同納入的。在所有納入的A股中，這100檔股票在相關指數中所占的權重也排在前列，三大指數巨頭納入A股帶來的增量資金會向這100檔股票匯集。同屬三大指數標的100檔個股包括中國平安、貴州茅台、招商銀行、興業銀行、格力電器、美的集團、五糧液、恆瑞醫藥、民生銀行、中信證券、浦發銀行、長江電力、伊利股份、萬科A、交通銀行、平安銀行、海通證券、中國太保、華泰證券、海康威視、保利地產、中國建築、京東方A等。有外資投行機構認為，今年外資（主動＋被動）淨流入A股的資金規模約為400億至700億美元，折合約有2800億至5000億元人民幣。

工商時報【孫彬訓╱台北報導】開放銀行進行中。金管會7月陸續核備銀行公會訂定的銀行與第三方服務提供者合作的自律規範，以及財金公司訂定的資安標準，即開放銀行的運用方式，華南銀行指出，6月已完成「開放銀行」第一階段，即「公開資訊類」API上架至財金公司管理平臺及訊息驗證作業，目前正與新創公司洽談新服務上線的合作細節。華銀主管指出，與新創公司洽談新服務上線的合作細節，討論的範圍除包括第一階段「公開資訊類」五大類（利率、匯率、ATM位置、分行資訊、產品資訊）服務外，亦包括第二階段「消費者資訊查詢」類服務（例如帳戶資訊查詢）。而在行動支付的推動上，華銀主管說，華銀積極推展台灣Pay，今年第一季台灣Pay掃碼支付交易名列前茅，並配合政府「推動小規模營業人導入台灣Pay專案」，在八家泛公股銀行中導入戶數排名第一，占總導入戶數三分之一以上。此外，華銀也持續戮力展店，除先前已經推展至屈臣氏、丁丁連鎖藥妝，以及佑全保健藥妝連鎖藥局等知名大型連鎖藥妝店之外，也將台灣Pay導入知名大型連鎖便利商店，今年更積極推展至麥味登與知名連鎖餐飲店，以及各大商圈與各大學，例如：東門永康商圈、宜蘭東門夜市、台灣大學、台北大學、淡江大學、台北商業大學、致理大學，以及10月即將開幕的台北市大龍市場等，都有台灣Pay的店家可以消費。而在未來，華銀主管說，行動支付未來將持續優化錢包與收款APP的功能與流程，提供更為簡便而流暢的使用者體驗，並陸續推出更多新服務，例如：繳納台北市自來水費，提供店家APP網路購物功能，讓有資訊整合能力的店家，在其所提供給用戶的APP上，直接可介接台灣Pay用於支付，並且擴大掃碼支付應用場景，以增加客戶黏著度。

【羅開新聞中心葉怡君綜合報導照片╱大會提供╱鍾豐榮攝影】仰德集團贊助的旅日好手詹世昌九月六日在2019仰德TPC錦標賽第二回合，開賽連續打下六個博蒂，以全場最佳的六十四桿完賽。下午出發的南韓選手文道燁（Doyeob Mun）和張二根都有六十六桿佳作，三人同以兩回合低標十一桿的一百三十三桿，並列領先。「台灣一哥」林文堂在天黑時剛好打完，靠著最後一洞博蒂，以一百三十五桿和日裔泰籍的Kosuke Hamamoto（浜本康介）、美國CASEY O'Toole（凱西•歐圖爾）等人，並列第四名。因為昨天大雨干擾，賽程延誤，今天清晨先進行第一回合補賽，隨後馬上展開第二回合，一百四十四名選手陸續出發，無奈戰至傍晚六點十七分又因天色太暗鳴笛停賽，第二回合還剩八組二十四名選手未能完成三十六洞賽事，將在明天上午七點先行補賽。待成績確定之後重新編組，第三回合最快不會早於上午九時開球。詹世昌今天上午先補賽九洞，沒有明顯進帳，六十九桿完賽。隨後他從第十洞出發進行第二回合，沒想到一連六洞都打下博蒂，刷新他自己的紀錄。詹世昌說：「昨天看王偉軒連打七隻小鳥，這個年輕人真的很猛。我也希望打出好成績，沒想過會連續六洞都打博蒂。其實第十六洞也有機會，開球打得很好，但是第二桿草地標示的碼數不太準，讓我在選桿上有點猶豫，沒辦法打靠近旗子，否則我也有機會連七洞抓鳥。」過去他曾經有過四洞賺進五桿的紀錄，這是第一次連賺六桿。詹世昌說：「當選手的，每一場比賽當然都想拿冠軍，尤其是仰德集團舉辦的大比賽，特別想贏。這場比賽回來參賽臨時決定，還好林口球場很熟悉，影響不大。這回合低於標準桿八桿，追平我最低桿紀錄。即使採用較佳球位規則，要連著打六博蒂也不容易。」下午出發的文道燁和張二根昨天都以六十七桿作收，在第一回合補完時並列第二名。第二回合他們排在前後組，進展模式卻很類似，兩人都在前七洞就進帳四博蒂，但後九洞錯失不少機會，腳步放緩，直到最後一洞，兩人都推進四呎博蒂，才追上詹世昌，並列領先。林文堂今天第二回合前九洞推桿不順，直到第十洞長洞推進五呎博蒂終於開胡，天黑之前阿堂又抓了三個博蒂。站上第十八洞梯台時，天色已暗，前兩桿只能勉強推進，這個長洞他的第二桿太偏左，飛到副果嶺後方，要面對下坡的短切球，林文堂說：「那個球位只能打高拋球上果嶺，再看看能不能慢慢滾靠近洞口，可是光線太暗，真的是憑感覺打，球上了果嶺滾到洞口旁四呎，同組對手都為我鼓掌。」阿堂最後以博蒂作收，這回合六十八桿完賽，並列第四名，只落後兩桿。年輕好手王偉軒第二回合的推桿沒有昨天那麼犀利，繳出七十桿，以一百三十八桿並列第十名。李玠柏、彭弘瑾、林冠伯和王偉倫，同以一百三十九桿並列十七名，王偉倫在天黑時趕著打完，沒想到最後兩洞幾乎看不見，他還能連抓兩鳥結束比賽，非常神奇。

旺報【記者賴廷恆╱專題報導】大陸國足每每讓球迷「恨鐵不成鋼」，足球改革總是「只聞樓梯響」，不光是業界人士，就連廣大民眾也早已變得麻木。就在世界盃預賽出征前夕，中國足協選出號稱「專業人做專業事」、幡然一新的領導班子，不論是否算是痛定思痛、對症下藥，至少讓各界耳目一新、見到一線曙光。2017年中國足協超級杯賽事場邊，義大利教頭「銀狐」里皮帶著眾國腳聚精會神觀戰時，其他的足協高管卻是低頭滑手機、閉目養神，甚至索性打起瞌睡。相關照片網上瘋傳後，輿論效應持續發酵迄今，據聞導致此次足協換屆全面「專業化」，不再讓雖為體育出身、非足球專業的高管，決定中國足球的未來命運。事實上，「移動長城」姚明出任中國籃協主席後，祭出一連串大刀闊斧的改革後，在亞運會抱回4枚金牌，已印證「專業人做專業事」才行得通。再加上東京奧運逐日逼近，讓其他運動項目也紛紛「蠢蠢欲動」；畢竟若要拿金牌、交出成績單，再不改革就來不及了。大陸足球因相關政策朝令夕改，陷於原地打轉，白走不少冤枉路。追根究柢，足協高管既非足球出身，且更換頻繁，即使再好的政策恐也難以持續，而管理方面尤其為人所詬病。被寄予厚望的「專職主席」陳戌源，應可注入企業界的管理、營運精神，並與左輔右弼男女國腳出身的副主席投入改革，共同實現大陸全國的「足球夢」。

工商時報【林淑惠╱台北報導】有線電視產業發展正面臨逆風衝擊，四大有線電視系統台的董、總將在10日拜會NCC，並提出三大訴求，希望NCC以行政命令，將有線電視、MOD及OTT三大平台拉齊管制，並鬆綁黨政軍條款限制，以及頻道上下架遊戲規則回歸市場商業協商機制。台灣有線寬頻產業協會（CBIT）4日改選董監，由凱擘大寬頻董事長鄭俊卿接任理事長，並新增副理事長職位，由中嘉網路執行長揭朝華擔任，未來CBIT將由業者輪流擔任理事長及副理事長。鄭俊卿表示，CBIT改選後的第一件工作就是拜會NCC代理主委陳耀祥及委員，並提出三大訴求，據了解，包括鄭俊卿、揭朝華、凱擘總經理王鴻紳、台灣大總經理林之晨、台灣寬頻（TBC）董事長余宗?將共同出席。「除了規管，也要替產業開一條可以走的路」，鄭俊卿認為，有線電視相關法規管得太嚴，加上法規趕不上技術發展，以致於收視戶一直掉，這個產業需要政府關愛的眼神。鄭俊卿強調，目前有線電視受「有線廣播電視法」、MOD受「電信法」規範，但OTT無法可管，造成規管不公平；而MOD可以全區經營，但有線電視卻有經營區限制；跨國OTT不用繳稅占盡便宜，但境內影音平台並沒有這項特權而且還要受法規規管。鄭俊卿說，數位匯流時代已經來臨，有線電視、MOD、OTT都走向平台化，CBIT將建議以行政命令拉齊MOD、有線電視及OTT管制，否則只會永遠吃鱉。針對近來有線電視產業因為頻道上下架問題可能再度爆發「斷訊」危機，CBIT建議，頻道上下架應尊重市場商業協商機制。鄭俊卿強調，產業一定要引進鯰魚，而不是鯊魚，建議NCC鼓勵「破壞式技術、破壞式商業模式」的創新業者，帶動鯰魚效應，而不是用「破壞式價格」掀起殺價競爭，導致惡性循環，別讓鯰魚變成鯊魚，才能有利產業發展。

鄉民中心／綜合報導1名網友在臉書透露，某位女性友人和男友是遠距離戀愛，2人可能太久沒見面，男方因此性欲高漲，竟不斷要求女友傳送裸照和不雅影片供其觀賞，讓朋友相當困擾。貼文引發討論，網友看了紛紛急勸「千萬不能給，外流怎麼辦」、「男生很不懂保護女生」；也有人認為，情侶間的事不該PO網公審，意外引發論戰。▲男方向女方索討不雅影片。（圖／翻攝自爆怨公社）原PO日前在臉書社團「爆怨公社」發文稱，「今天一個女生朋友密我，說她跟男友南北遠距戀愛，最近可能太久沒見面了，男友一直跟她要裸照或是自慰影片，可能想要自己解決之類的」，而女方一開始雖然不願意，無奈男友不斷動之以情，後來拗不過請求便答應了，然而心裡還是覺得很怪，所以才找上自己訴苦。▲事件PO網後，男方提出分手要求。（圖／翻攝自爆怨公社）該名網友表示，他聽完後建議女方要三思，「畢竟這種私密影片如果外流了對女生很傷」，誰知男方仍不斷苦苦哀求，除再三承諾不會外流，還怪罪女友已經答應了卻又反悔，誇張對話讓他當場傻眼，「我是覺得，這種事情本來就應該尊重女生啦，抓著承諾窮追猛打，要人裸照我是覺得超瞎，真的看不懂精蟲衝腦男欸」。▲原PO發文描述事發經過。（圖／翻攝自爆怨公社）文章曝光後，大批網友留言撻伐「會情感勒索的人通常都會是恐怖情人」、「怎麼會這麼要求，男生真的很不懂保護女生」、「男生應該是有別的企圖，小心被利用的體無完膚」、「真的不要出事了，才來後悔莫及」、「這種不懂得保護女朋友隱私的精蟲男不要也罷」；但也有人說，如果女方不願意或想分手，可以直接表明，不需要PO網讓外界公審。更多三立新聞網報導1女戰17男？「地方媽媽狂勾人夫」瘋傳 真相曝光她糗了女友超冷感！「每月只啪2次」原因曝 網揭殘酷現實：快分吃飯車停白線！「隔壁老闆狂瞪」她氣炸 給一顆星竟被嗆告越妹妹白又大？過來人6點分析 「女友長相曝」網瘋新南向

總獎金台幣350萬元的2019南一女子職業高爾夫公開賽今天（4日）在台南的南一高爾夫俱樂部展開首回合，雖然上午曾一度因雷雨暫停比賽，不過最後順利完成十八洞，兩位台灣選手張靖翎與林子麒均打出低於標準桿兩桿的70桿，暫時並列領先；陳孟竺以一桿之差的71桿暫居第三位。 業餘球員劉芃姍以平標準桿的72桿，暫居業餘組首位，並與職業球員陳彥寧與戴嘉汶暫並列第四位。 今天的首回合原本第一組於上午7點出發，最後一組於上午8:48出發，不過上午8:22因大雷雨，大會宣布比賽暫停，一直延到10:25才鳴笛復賽；不過大會今天未採行「較佳球位」規則。 暫居領先的張靖翎今天抓三鳥及一柏忌，分別在第九與十五洞是12呎小鳥推桿，第十三洞是5呎小鳥推桿；另有兩個洞的12呎小鳥推桿未能把握住。唯一柏忌是在第十二洞，因前組出狀況，等太久了，第二桿失手打進沙坑，沙坑桿又失誤沒打上果嶺，吞下柏忌。 她說今天的開球不穩，只有八個洞成功打上球道，鐵桿與切桿還不錯，尤其是切桿救得好，雖然只有十個洞成功打上果嶺，不過切桿與推桿都能保帕或抓鳥；十八洞25推。 她目前在再興球場練球，前兩周在泰國舉行的韓巡資格賽第一關考試名列第四，取得明年韓次巡Dream Tour全卡；十一月還要再去考韓巡的第二關。今年她的主要戰場在台巡與中巡賽，是第二年打台巡賽。 上周在老爺公開賽並列第四作收的林子麒，近況不錯，今天也抓三鳥一柏忌，她在前九洞發揮水準，抓下三鳥，包括兩個五桿洞第一洞與第九洞；其中第一洞她的第三桿剛打上果嶺，大會就因雷雨鳴笛暫停比賽，延賽了兩小時後，她才又站上第一洞果嶺，距洞12呎一推進洞抓鳥；第九洞是一切一推，拿下OK小鳥。最遠的小鳥推桿在第五洞是距洞24呎的長推。 她表示，後九洞有三個洞距洞5-9呎，都有機會抓鳥，可惜推桿都不夠大力，被草紋帶走未能如願抓鳥。她提及今天的開球不順手，只有六個洞成功打上球道，不過有十三個洞成功打上果嶺的表現還不錯，而前九洞推桿12推，後九洞較遜十七推，十八洞共29推。 暫居第三位的陳孟竺今天只抓下一鳥，是在第十四洞的6呎小鳥推桿；她說其實另有四丶五個洞都有抓鳥機會，大約距洞6-12呎，可惜都沒抓到。 不過她表示，今天的球道因下雨很溼，球打在球道上較不會彈跳，但是我比較敢打，失誤較少，所以成績還不錯；她今天雖然只成功打上球道有七個洞，成功打上果嶺有十一個洞，不過一切一推很厲害，有七個洞都是一切一推保住帕，十八洞28推。 暫居業餘組最好的劉芃姍，今天小鳥及柏忌各三個，她自第十洞出發，剛下場時開球不穩定，第十至十八洞吞下三個柏忌，直到後九洞才賺到三鳥補回。第十洞直接切球進洞抓下第一隻小鳥，後九洞推桿準，只花掉10推，加上前面的15推，十八洞共25推。是很不錯的表現。 這項比賽於9/4~6在台南市南一高爾夫俱樂部舉行三回合54洞賽程，有六個國家75位選手角逐冠軍獎杯與冠軍獎金台幣63萬元；這是南一球場成立30年來首度冠名贊助主辦台灣女子職業高爾夫賽。 這項比賽主辦單位為TLPGA，冠名贊助為南一球場，其他主要贊助單位包括東陽集團丶大億集團丶堤維西集團與其他上市上櫃公司，都是繼去年首次贊助TLPGA台巡公開賽後，今年再度共襄盛舉。今年的總獎金也從去年的300萬元提高至350萬元，冠軍獎金也從54萬元增加為63萬元。 明天第二回合，選手同時分別自第一洞及第十洞出發，第一組於上午7點出發，最後一組於上午8:48出發。 兩回合結束後取成績優者前50名選手晉級最後一回合決賽，亞軍可得獎金台幣33.6萬元，第三名可獲獎金20.3萬元。此次南一球場的比賽球道全長6225碼。 大會並在第十五洞設有一桿進洞獎，獎品為市價45500元的DIZO碳纖維車架變速自行車一部。 南一高爾夫鄉村俱樂部是一座18洞國際級高爾夫球場，球道採用海雀稗，長草區使用百慕達419之草種，果嶺則選用豆稃草種，使球場不論夏天或冬天都保持青綠。藍天綠地上，輕鬆揮桿，盡興享受人生的空間。 球場內有58個沙坑，11個水池，擊球時須注意準確度；果嶺的設計亦有相當好的品質及水準；果嶺周邊有沙坑圍繞，增加球場變化性及挑戰性；另外，南一是台灣唯一平地球場，加上南北走向的球道設計。

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀不斷增加，受到白髮、掉髮問題困擾的人也逐漸增加，想要避免這些情況，除了平常就要注意做好防曬措施，防止紫外線對頭皮、頭髮造成傷害以外，也要補充足夠的營養來維持毛髮生長時的營養充足。日本醫學博士推薦了一道簡單的「腰果炒牛肉」食譜，透過食材中的營養素來促進血液流動，使輸送到頭髮氧氣、養分更加充足，幫助我們預防白髮、掉髮問題！  注意防曬、補充營養，多管齊下幫助維繫頭髮烏黑茂密  日本頭髮保健專業醫師濱中聰子在健康節目中表示，戶外紫外線強烈的時期是更需要保護頭髮健康的時期，當紫外線過於強烈，不只會傷害肌膚，還會傷害頭髮、頭皮，造成頭髮頭癖的損傷，導致頭髮變薄、掉髮，尤其是分髮處露出的頭皮更多、更容易受傷，因此外出時務必戴帽子、拿陽傘。  而除了平常注意避免紫外線照射，濱中聰子也建議可以透過一些食材的營養來幫助預防掉髮、頭髮變薄，首先他建議平常可以吃牛肉，這是因為頭髮99.9％是由蛋白質「角蛋白」所組成的，牛肉不僅含有豐富的蛋白質，更含有對頭髮健康相當重要的礦物質「鋅」，鋅能幫助活化製造毛髮的細胞，對生髮相當有幫助。  日本湘南美容診所提供之資訊也指出，只是單純攝取蛋白質還不夠，鋅是將攝入體內的蛋白質轉化為毛髮組織不可或缺的營養，而其實有許多人頭髮變薄、掉髮問題的原因正是缺鋅，而除了牛肉以外，其他還有牡蠣、豬肝、雞肝、鰻魚等食物也是富含鋅的護髮好食。同時也建議平常少吃速食、含糖飲料，這些食品中的食品添加物可能會妨礙鋅的吸收。  而除了牛肉以外，濱中聰子也推薦吃腰果，腰果中的銅有助於維持頭髮烏黑，另外小松菜也含有能促進血液流動的維生素E，能幫助氧氣、養分更容易被輸送到頭髮，節目也推薦了簡單的食譜「小松菜腰果炒牛肉」來幫助護髮。  下一頁推薦超簡單美味的護髮菜單食譜，各種對頭髮好的營養一次都能攝取到！  簡單「腰果炒牛肉」食譜助護髮  材料（2人份）  調味料  做法  另外，濱中聰子也指出，造成白髮的原因有睡眠不足、運動不足、過度節食、暴飲暴食、壓力大、年紀增長等，這些問題會導致黑色素減少，使毛髮根部的黑素細胞功能降低，導致白髮。而想要生成足夠的黑色素，鐵質是不可或缺的，因此濱中聰子認為，可以吃羊栖菜、海苔、大豆、四季豆等富含鐵質的食物，也可能有助於預防白髮。  …  延伸閱讀：更多相關新聞維他命C預防感冒？醫：過量恐結石又跟這步道有關！新北中和爆屈公病例菜花反覆發作 中醫治療徹底「分手」想瘦就要睡飽OO小時 少睡肥胖率增73%靜脈曲張惹禍 肺動脈血栓死亡率達25%＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】