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暑假進入尾聲，開學倒數計時，為了幫助學生們收心，新北市立圖書館板橋江子翠分館特別推出靜觀活動，帶學子透過靜坐收心操，重新找回學習步調，做好開學的準備。四維分館則用繪本幫孩子收心，借書還可免費理髮，希望讓學童開學新學期有新氣象。漫長的暑假即將結束，為避免孩子出現「放假症候群」，新北市立圖書館特別推出一系列開學季活動，讓親子可以從閱讀開始收心。板橋四維分館8月21日與28日「超級理髮師」活動，除了用繪本幫孩子收心，只要8月份累計借滿10本書，小朋友還可以免費理髮，以嶄新的面貌迎接新學期。板橋江子翠分館8月29日「好動小青蛙學靜觀」開學收心操活動，將帶親子透過靜坐，學習安靜，讓身心安定下來，培養孩子的專注力，適應即將到來的開學生活，只要借書，便可免費報名參加；9月份則推出「輕鬆學印象畫」藝術收心課程，讓小朋友透過畫畫，療癒靜心，適應開學生活，8月19日起開放報名，弱勢家庭學童免費。總館「開學新期許」FB網路活動，8月19日至8月25日只要親手寫下對未來一年的期許，拍照上傳新北市立圖書館臉書粉絲專頁，就可以參加抽獎，希望大家新的學期都有新的期望。另外，上小學對孩子來說是一個全新開始。為了協助小一新鮮人的家長可以快速、方便的幫孩子做好學習準備，新北市立圖書館特別從8月24日至9月30日推出「小一新鮮人上學趣」主題書展，於全市32間圖書分館展出適合小一新生閱讀的書籍，讓小朋友可以在學習的第一站，培養廣泛的閱讀興趣，讓學習更加得心應手。

「原位癌是乳癌嗎？」高雄市立大同醫院外科主治醫師高理鈞表示，這是患者最常詢問，也是醫師最不好回答的問題之一。回答這個問題前，要先認識到，乳房的上皮細胞可以分為外胚屬或內胚屬，中間有一片堅韌的「基底膜組織」讓它依附生長，上皮細胞會貼著基底膜長成一片，可以為單層，也可以長成數層細胞厚度。如果癌細胞只有侷限在表層，而沒有穿過基底膜，就可以定義為原位癌，這是上皮細胞癌最早期，也就是第零期的癌症；與原位癌相反的被稱為侵襲性癌，侵襲性癌的癌細胞已經穿過基底膜，依腫瘤大小、淋巴結狀況與遠處轉移與否，區分為一至四期，這就是我們比較熟悉的「癌症」。「有人比喻為發霉的橘子，如果只有橘皮受感染（原位癌），把皮剝掉後食用果肉並無大礙。如果霉菌已經穿過果皮（侵襲性癌），即便把皮剝掉，吃了還是會拉肚子的，」高理鈞舉例。原位癌存活率趨近100% 但需要切除乳房羅東博愛醫院腫瘤醫學中心主任陳培勳表示，原位癌雖名為「癌」，但與大眾熟知的「癌症」不同。就跟「橘子皮」的比喻一樣，只要把橘子皮剝乾淨了，其他人體器官、功能並不受影響，因此治癒率達90％以上，甚至有些統計數據，原位癌的存活率趨近於100%。不過，原位癌雖然可以根治、也不會復發，在治療上仍然造成一些病人困擾，因為原位癌的治療方式，目前還是以手術為主，而且如果及早治療，大部分病患不需要合併令人不適的繁瑣治療過程，如放療、化療等等。但是，「手術」也就意味著原位癌患者必須像乳管內乳癌就必須切除乳房。這樣的大型手術，常讓患者覺得自己已經病入膏肓。而且，乳房切除對於年輕女性造成的影響不少，所以即使生存無虞，心理上還是會造成負擔。乳癌仍是女性發生率第一癌症 自我檢查無法降低死亡率 撇除原位癌不談，乳癌仍然是國內女性發生率第1名的癌症，除了遺傳基因、體質與環境等因素之外，飲食與生活習慣都是預防乳癌的重要課題。國健署提醒，仍有婦女以為透過自我檢查可以發現早期乳癌。但根據一項長達11年的研究結果顯示，自我檢查無法降低乳癌死亡率，反而會因為增加發現良性腫瘤，而導致不必要的切片，或者以為摸到硬塊，而導致焦慮及不必要的門診、影像及切片檢查。乳房X光攝影是世界衛生組織(WHO)推薦具醫學實證的乳癌篩檢工具，呼籲婦女仍應定期接受乳房X光攝影，可以有效提早發現及降低乳癌死亡率，因此，目前國民健康署依據國際實證，提供提供45-69歲婦女，或是40-44歲具乳癌家族史的婦女 ，每2年1次免費乳房X光攝影檢查。更多Heho健康網文章25%乳癌會復發 想要癌症不再來 請做到3件事降低乳癌風險 醫生說基因檢測這樣做才有效！    文／林以璿 圖／黃郁茹更多健康相關新聞每天這樣躺20分鐘 解決掉髮暈眩鬼壓床？ 呼吸困難可能是這疾病健檢這紅字表「過勞」 小心糖尿病用力過度小心痔瘡 3方法排便順暢大腿胖到走路摩擦 幫你找回大腿縫＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者戴雅真倫敦25日專電）英國王室一舉一動都引人矚目，但威廉王子與哈利王子這次因為度假時的交通問題被拿來比較，引發熱議，令人感嘆王室難為。事件起因是哈利王子和梅根馬克爾（Meghan Markle）最近帶著他們3個月大的兒子阿契（Archie）兩度出國度假，先是前往西班牙，再到法國南部，住在傳奇歌手艾爾頓強（Elton John）的尼斯別墅。艾爾頓強是已故黛安娜王妃的摯友，和威廉王子及哈利王子關係緊密。去朋友家度假似乎很平常，但問題就在哈利和梅根是搭乘艾爾頓強的私人噴射機前往。由於私人飛機搭載乘客數較少，人均燃料比例自然提高。由於哈利王子之前曾經談論過打擊氣候變遷的重要性，梅根在她擔任客座編輯的9月份「時尚雜誌」（Vogue）中也談到環保議題，以及她對大自然的熱愛。部分英國媒體因此抨擊哈利王子夫婦偽善，口口聲聲擔憂環境汙染與保育問題，卻仍搭乘噴射機出遊。艾爾頓強跳出來替兩人辯護，表示他是基於安全理由提供私人噴射機給哈利與梅根飛到他家。他表示，由於黛安娜王妃是他的摯友，他認為有義務要保護哈利王子和他的家人，免於遭到導致黛安娜王妃不幸身亡的媒體追逐戰。艾爾頓強也表示，已向碳足跡公司（Carbon Footprint Ltd）捐款，透過資助環保計畫消除碳排放量。白金漢宮則拒絕對此事發表評論。事件眼看告一段落，卻又因為威廉王子一家出遊重新被提起。威廉王子和凱特22日帶著3名子女從英國的諾威治（Norwich）搭機到亞伯丁（Aberdeen），隨行的還有一名保姆，一行人搭乘的是廉價航空Flybe，據稱每人機票票價73英鎊（約新台幣2802元）。英國太陽報（The Sun）等媒體拍到威廉王子一手提行李，一手拎著兩個背包，喬治抓著他的手臂，夏綠蒂跟著哥哥，凱特則是抱著小弟路易走在後面，就像去度假的一般家庭。他們從亞伯丁前往蘇格蘭的巴爾莫勒爾堡（Balmoral Castle）過暑假。相較於不到兩週前，弟弟和弟媳帶著小孩搭私人噴射機去度假，威廉王子顯得接地氣許多。英國媒體評估，哈利王子搭乘私人飛機到法國尼斯，費用大約要2萬英鎊。不過，雖然機票或許便宜，但英國媒體揭露，威廉王子這一趟行程的碳排放量也是不低。由於王室成員要搭機，Flybe特地捨棄這段航程平常使用的小型飛機，從總部調度一架Emb-145機型噴射機，飛行123英里，空機前往諾威治載人，這可能是威廉王子始料未及。由於度假是私人行程，英國納稅人不必埋單。根據英國廣播公司（BBC）報導，截至今年3月31日的過去一年，英國王室共有270萬鎊（約新台幣1.03億元）的公務行程由納稅人支付，其中查爾斯親王花費112萬多英鎊，占比最高。（編輯：林憬屏）1080825

【早安健康／Smart智富 周明欣】許多人成天嚷嚷「我要發大財」，然後什麼都不做，只是每天祈禱錢會自己從天上掉下來。然而日子一天一天過去，一窮二白的日子卻沒有改善，於是開始感到憤怒，覺得書上說的「吸引力法則」都是騙人的。但，究竟是吸引力法則失效，還是許願的方式不對呢？ 德國第一財經專家博多．雪佛（Bodo Schafer）在暢銷書《小狗錢錢與我的圓夢大作戰》裡面提到，「我們必須確切地知道自己心裡渴望的是什麼才行。」也就是說，你必須明確知道自己的目標是什麼，寫下來，並且實踐它。 為什麼這樣說呢？換個方式想想就容易理解，如果你在搜尋引擎打上「我要發大財」，只會出現一些心理測驗、新聞等，對你要如何發大財沒有多少幫助的文章。但如果你在搜尋引擎打上「出國留學」之類，含有具體目標的字詞，你會找到像是國外留學條件門檻、留學費用等，可以幫助你實現夢想的文章。換句話說，我們必須把目標具體化，才能夠找到實踐的方法。 列欲望清單，找出前3大夢想 了解這個觀念以後，你可以嘗試幫自己列一張「欲望清單」，把所有想做的事情、想買的東西寫下來，再按照渴望的強烈程度排序，優先選出前3項。為什麼只專注於前3項呢？這是因為每一個人的時間和精力都有限，所以要集中火力在自己最想做的事情上面。 以小咪為例，她的「欲望清單」前3名有：明年6月去希臘遊玩、吃5家米其林星級餐廳和買一台輕薄好用的Windows筆電。列出目標以後，下一步就是釐清想要完成目標，需要做哪些功課。 繼續看下一頁分享的方法，只要能夠持之以恆，相信1年後「爽爽出國玩」不再只是可望而不可及的夢想！ 例如去希臘遊玩，是要自助旅行還是要跟團？1個人去還是和朋友一起？總共要去幾天？想要住在什麼樣的旅社？需要帶多少錢去？而吃5家米其林星級餐廳，是要全部都吃1星級的，還是其中有一、兩家要吃到3星級？要吃哪幾家？要多久前開始訂位？要如何抵達餐廳？至於Windows筆電，需要具備哪些功能？重量要在多少以下？多少價格是自己能夠接受的？ 釐清自己的需求之後，才能知道每一個目標需要花費多少錢。例如小咪決定一個人自助，預估希臘行全部花費7萬2,000元；米其林全部只吃1星餐廳，預算1萬5,000元；Windows筆電預算3萬6,000元。3項目標加起來，總共要花12萬3,000元（＝7萬2,000元＋1萬5,000元＋3萬6,000元），小咪預計花1年的時間存下這筆金額。 也許很多人看到12萬3,000元就決定立刻放棄，還是乖乖宅在家就好，但別忘記，這是1年要存下來的總額，換算下來每個月只要存1萬250元（＝12萬3,000元/12個月）就可以，平均每天只需存342元（＝1萬250元/30天）。若以月薪3萬元來看，每個月只需要存下1/3的薪水，1年後就能夠達成3個目標。 假使還是覺得每個月要存1萬250元很難辦到，此時也可以調整預算，例如自助旅行可以找時間差一點但價格較便宜的機票、改住多人合宿的Hostel，或者只要去吃3家米其林餐廳就足夠，抑或選擇重量稍微重一點，但價格較低的筆電。 設定完目標，也算出每個月要存多少錢以後，下一步就是把目標寫下來，放在顯眼處。這樣做的好處在於能夠隨時提醒自己，要想方設法完成目標，如此一來，你會知道自己目前所做的一切犧牲，全都是為了完成自己的夢想，耐受度會提高。只要能夠持之以恆，相信1年後爽爽出國玩、吃大餐和買筆電，再也不會是心中可望而不可及的夢想。 作者簡介：成立於1998年，提供股票、基金、期權、黃金、外幣、債市、房地產、保險、退休規劃、消費觀念等投資理財領域的知識、情報與課程服務，全方位服務投資族群需求。  … 延伸閱讀：

【早安健康／陳彥甫（營養師）】許多女性都有經痛的經驗，輕微者會伴隨頭痛、暈眩、倦怠等現象，嚴重時可能出現嘔吐、臉色發白、四肢發冷等症狀，甚至痛至暈厥，嚴重影響日常生活作息。中醫認為，多數的經痛是因為「血瘀」所引起，黑米、山楂、玫瑰、蘋果花等食材，都有活血化瘀、調經止痛的作用，女性生理期時適量食用，能發揮良好的舒緩作用。 黑米豆漿：補血益氣＋舒緩經痛材料：黃豆50克，黑米40克，黑芝麻20克，枸杞15克，清水適量調味料：蜂蜜2小匙熱量 548.7大卡醣類 67.6克蛋白質 27.8克脂肪 18.6克膳食纖維 14.9克作法黑米營養價值很高。研究指出，黑米對於補血、止痛具有一定效果，女性生理期多吃黑米，能緩解不適症狀。 下一頁有活血化瘀、改善經痛的山楂豆漿食譜 山楂豆漿：活血化瘀＋改善經痛 材料：黃豆70克，山楂20克，清水適量 調味料：蜂蜜2小匙 熱量 381.4大卡 醣類 46克 蛋白質 25.6克 脂肪 10.6克 膳食纖維 11.1克 作法 保健功效：中醫認為，山楂可以活血化瘀、促進血液循環，具有緩解經痛和月經失調的功效，適合女性生理期間食用。 美味的玫瑰蘋果花豆漿，活血調經、潤色美膚！自製DIY食譜下一頁分享給您 玫瑰蘋果花豆漿：活血調經＋潤色美膚材料：玫瑰、蘋果花各5克，黃豆70克，清水適量調味料：蜂蜜2小匙熱量 323.2大卡醣類 31.9克蛋白質 25.1克脂肪 10.6克膳食纖維 11.1克 作法 保健功效：玫瑰、蘋果花擁有活血調經的功效，能舒緩女性生理期間所產生的經痛症狀，同時還能帶來紅潤好氣色。 本文摘自《養生豆漿這樣喝最健康》／陳彥甫（營養師）／人類智庫 … 延伸閱讀：

【健康醫療網／記者曾正豪報導】南投59歲陳先生為巡山員，長期有飲酒習慣，雖罹患B肝卻未定期追蹤，導致四年前因罹患肝癌，將右肝切除，並持續回診追蹤，所幸肝腫瘤並無復發跡象，但半年前突然出現呼吸喘、胸悶且有肺部積水等現象，經檢查發現癌細胞擴散至右心房，有6公分腫瘤，且腔靜脈也有4公分腫瘤，右橫膈膜也有大小不一的腫瘤，經亞大醫院安排「好神刀」放射治療，並搭配免疫療法，治療後腫瘤大幅縮小，連遠端未治療的橫膈膜腫瘤也意外接近全消，目前已順利返回山林工作崗位。合併治療遠近腫瘤通殺 遠端免疫共鳴效益亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師陳政國指出，面對晚期肝癌治療，免疫治療是最佳治療方式，但若單獨使用恐怕成效有限，僅約15%至20%患者能有效控制癌細胞；但若能合併好神刀放射治療，不僅能有效消除肝腫瘤，也能使遠端腫瘤消失，又稱遠端免疫共鳴效應。好神刀放射治療 全影像導航殺死病灶根據亞大醫院臨床統計，透過好神刀放射治療搭配免疫治療，佔57%的晚期肝癌患者，疾病因而獲得控制，但傳統標靶藥物治療成功率卻僅42%；放射腫瘤科主任王博民表示，好神刀放射治療，不僅具備全影像導航，治療時能殺死照射區域的腫瘤細胞，根據近期研究及臨床上發現，透過放射治療能釋放腫瘤抗原，能改善腫瘤周邊環境，啟動免疫反應，也能使沒有接受治療的病灶部分消失，這時再配合免疫治療，有效提升存活率。B肝和C肝患者 應定期回診追蹤王博民指出，好神刀放射治療、搭配免疫治療，不僅副作用小，患者耐受性也提高，是治療一大選擇；陳政國醫師也呼籲，晚期肝癌較難提早發現及早治療，且預後不佳，因此若有B肝和C肝的患者，應定期回診追蹤，才能避免症狀加劇，影響健康。【延伸閱讀】不靠修圖依然亮眼！ 微整形自然不穿幫求子要靠「卵」實力！ 卵泡發育不良這樣治輕忽飯後血糖 65歲翁險失明與截肢

中國時報【廖德修、陳祐誠╱台北報導】今年第11號、輕颱白鹿的中心昨日中午1點於屏東滿州鄉登陸，下午4點10分從高雄市楠梓區出海，雖只在高屏盤桓3個多小時即快閃離去，仍是兩年來第一個中心有登陸的侵台颱風。由於白鹿移動速度很快，台灣本島的陸上警報昨晚已先解除，剩下澎湖、金門；不過今天所有海陸警報都會全部解除，隨後白鹿將在中午左右登陸福建省。氣象局技正黃椿喜表示，今天白鹿颱風逐漸遠離，後續也不會帶來西南風、導致大量降雨。惟清晨至上午仍有一些殘留水氣，南部及東南部會有陣雨或雷雨，其他地區降雨比較零星，不過中午過後須留意局部雷陣雨，大致上就是恢復夏季的天氣型態。白鹿掃過台灣南部的時速都維持在20幾公里，路徑與氣象局預測相近。黃椿喜解釋，這是因為白鹿受到太平洋高氣壓的影響，導引氣流明確，減低誤差值。 白鹿挾帶的降雨以花蓮、台東、屏東最多，花蓮六十石山超過500毫米，達到超大豪雨等級，其他各地也有大豪雨等級。交通部分，台鐵今日列車恢復正常，除新左營＝台東701次莒光號停駛之外，其餘正常行駛。國際航班今多維持正常，惟金門、馬祖或高雄出發的航線，航班有延誤或取消。航港局也宣布，今18航線、102航次停航，包括小琉球、綠島、蘭嶼的船班。

記者林辰彥／綜合報導美國網球公開賽將於美國時間26日星期一開打，小威廉絲（Serena Williams）與莎拉波娃（Maria Sharapova）將在首輪碰頭。這是兩人自從2016年以來再度碰頭。▲小威廉絲。（圖／取自Serena Williams IG）▲莎拉波娃。（圖／取自推特）小威與莎娃原本在去年法網相遇，但是當時小威退賽。小威在兩人的最近對戰取得18連勝，莎娃上一次贏小威是在2004年。小威廉絲積極想在今年美網有所表現，她的目標或許不是針對去年決賽贏她的大坂直美，而是她認為去年決賽對她相當不公平的裁判們。衛冕者大坂直美的首輪比賽，將在26日迎戰俄羅斯的Anna Blinkova。台灣「網球一姊」謝淑薇名列大會女單第29種子，目前世界排名第30的謝淑薇，去年以非種子身分挺進到第2輪。喬科維奇（Novak Djokovic）則是列為男單第一種子。納達爾（Rafael Nadal）排第2種子，費德勒（Roger Federer）排第3種子，奧地利名將提姆（Dominic Thiem）為第4種子。更多三立新聞網報導戴資穎今晚拚重回球后 羽球世錦賽8強魔咒待突破戴資穎連打2局丟士 閃過4個局點晉級世錦賽8強影／生命會找到出路 恐龍划獨木舟也來搶球謝淑薇辛辛那提網賽大戰球后大坂直美 3盤惜敗更多追蹤報導四大滿貫皆列種子 謝淑薇：沒有遺憾了莊吉生苦戰3盤落敗 無緣美網會內賽台灣旅遊節目前進瑞士 首訪費德勒美網 喬科維奇大坂直美列頭號種子新生代選手難超越三大天王 關鍵在手機今日最夯新聞流量前3名颱風來襲 一張圖看「降雨熱點」首度同框！郭柯王3人緊緊握手浴室驚見針孔 下一秒房東敲門了

工商時報【李麗滿╱台北報導】百貨周年慶又將於下月啟動，率先迎戰是微風、101等精品商場，微風周年慶預計9月12日登場，預購期自下周起，首波頂級寢具包括寬庭等均祭出好禮，其中寬庭推出PUR的博物館蕾絲寢組全套5萬元有找，換算折扣與千送百優惠、約達三∼四折，業者強調，以上半年來說，業績成長約8％，趁買氣尚旺，趁勝追擊打好下半年零售戰。為迎來百貨周年慶，微風總店二樓的品牌亦進行改裝更動，期藉由樓面改裝帶來新人潮，再以重磅組合接觸到全新的高質感客戶。寬庭指出，百貨周年慶向來是各家品牌比拚業績的關鍵檔期，從預購開始就動作頻頻，不少重量級買家也會鎖定此時下單，不僅免排隊、不必人擠人，還能搶先入手獨家特惠或限量商品，所以高客單都是在預購期提前爆發。加上搭配微風周年慶滿5,000送500，等於再回饋10％，以去年全檔成長三成估算，今年仍有望兩位數成長。至於k’space在全台有誠品信義店一樓與新光三越中港店等，今年10月還會再展高雄大立第三家K’space，位於一樓規模逾60坪，亦採複合咖啡概念店出發。而在精品時尚界一片「潮」聲下，日比今年秋季新代理義大利潮流品牌「DIESEL」living亦迎來周年慶新登場；1978年由Renzo Rosso創立的「DIESEL」，在2009年跨界打造「DIESEL LIVING」家居系列，延續著在時裝設計上的理念，充滿年輕活力的設計中帶有幾分不羈的靈魂，運用高科技數位印染技術，大面積的圖騰蔓延與豐富的色彩變化，充分展現「DIESEL LIVING」的潮流品味。

記者王怡翔／台中報導中華職棒中信兄弟24日以9：1擊敗Lamigo桃猿，先發投手廖乙忠7.1局投球僅失1分優質先發，拿下本季第3勝，近三場比賽優質先發的捕手都是和高宇杰搭配，廖乙忠說：「搭配起來很順，想法也比較一致。」▲ 中信兄弟先發投手廖乙忠。（圖／記者王怡翔攝影）廖乙忠主投7.1局被打7支安打但僅失1分，另有6次三振和3次保送，廖乙忠拿下本季第3勝（3敗），防禦率降至4.44，8局時廖乙忠用超過100球後被敲安打，教練團喊出暫停但並未將他換下，廖乙忠說：「教練團希望我能解決，只可惜最後差一點。」桃猿火力是中職最兇猛，但廖乙忠對桃猿3場先發合計18局投球僅失5分，防禦率2.50是對其他三隊中最優異，廖乙忠說：「就是大膽攻擊，不要太閃躲，讓他們打不好。」而廖乙忠在8月11日和高宇杰搭配繳出8局無失分好投後，最近三場比賽都是和高宇杰搭且都完成優質先發，廖乙忠表示雖然不是刻意要求，教練團也順順的安排，兩個人的想法蠻一致的。高宇杰則表示兩人從進職棒前就搭配過，在二軍也都一起搭檔，捕手教練也會給功課讓他們去學習，高宇杰也感受到廖乙忠的不同，他說：「乙忠現在的投球比較有想法，懂得更有效率的解決打者。」更多三立新聞網報導全場4轟送桃猿4連敗 中信5連勝穩下半季王座無畏颱風！阪神虎威助陣 洲際9898人放風船圖／阪神「Tiger Girls」來台灣 最愛珍珠奶茶影／換張志豪轟3分砲！中信兄弟「背靠背」開轟